어깨 관절경 수술 후기 & 재활| 나의 6개월 간의 기록 | 어깨 통증, 회복 과정, 운동 루틴, 주의 사항
어깨 관절경 수술 후기 & 재활 | 나의 6개월 간의 기록 | 어깨 통증, 회복 과정, 운동 루틴, 주의 사항6개월 전, 어깨 통증으로 힘겨운 나날을 보내던 저는 관절경 수술이라는 선택을 하게 되었습니다. 수술 후 재활은 쉽지 않았지만, 꾸준한 노력 끝에 다시 일상으로 돌아올 수 있었고, 이제는 건강한 어깨를 되찾았습니다.이 글에서는 수술 전후의 어깨 통증과 회복 과정을 상세히 기록하고, 재활 운동 루틴과 주의 사항을 공유하고자 합니다. 어깨 통증으로 고민하시는 분들과 관절경 수술을 앞두고 계신 분들에게 도움이 되기를 바랍니다.저의 경험을 통해 어깨 관절경 수술과 재활에 대한 이해를 높이고, 수술 후 회복을 위한 긍정적인 동기 부여를 얻으시길 바랍니다. 6개월 간의 기록을 통해 어깨 통증 극복의 희망을 ..
2024. 6. 19.
